Selbsthilfebücher helfen mehr oder weniger. Deshalb setzen viele Verlage und sogar Selbstverleger auf sie. Dies ist der Fall bei dem Buch „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“, ein Werk, das 2022 erschien und in nur wenigen Monaten zahlreiche Veröffentlichungen verkaufte.
Aber Worum geht es: Ich liebe mich, ich liebe dich? Wer ist der Autor dieses Buches? Ist es so gut, wie sie sagen? Darüber wollen wir als nächstes sprechen.
Wer hat geschrieben: „Ich liebe mich, ich liebe dich.“
Quelle: Web des Psychologen
María Esclapez ist die Autorin von „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“. Sie ist Gesundheitspsychologin und verfügt über Ausbildungen in den Bereichen klinische und Gesundheitspsychologie, Sexcoach, Sexologin und Paarpsychologin. Aber wo sie bekannt war und auch viele Follower anzieht, sind die sozialen Netzwerke.
Sie wissen es vielleicht nicht, aber das Buch „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“ ist nicht das erste dieser Autorin und Psychologin, die nach zwei Jahren des Studiums wusste, dass sie ihr Studium auf Sexologie und Paartherapie konzentrieren wollte. Zuvor schrieb er weitere Bücher:
- Sexuelle Intelligenz, ein Handbuch zur Entwicklung des sexuellen Potenzials und zur Ausübung intelligenten Sex.
- Lieben Sie Ihren Sex, indem Sie den Menschen helfen, die Probleme mit ihrer Sexualität haben.
- „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“, erschien 2022 und war ein Verkaufserfolg.
Zusammenfassung von „Ich liebe mich, ich liebe dich“.
Wie wir Ihnen gesagt haben, war das Buch „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“ das erste Buch des Autors, das einen großen Durchbruch erzielte und es schaffte, innerhalb von zwei Monaten die sechste Auflage herauszubringen.
Wenn Sie es noch nicht gesehen haben, Wir hinterlassen Ihnen die Zusammenfassung, damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, was Sie finden werden.
„Ein Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Beziehungen, aus der Hand von María Esclapez, der Psychologin und Multiplikatorin, die die Netzwerke durchsucht.
Eine toxische Bindung erzeugt Unbehagen. Etwas Giftiges ist, wie der Name schon sagt, etwas Schlechtes oder Schädliches für uns. Mit diesem Buch können Sie schädliche oder toxische Situationen erkennen, die in Ihren Beziehungen auftreten können, und Sie lernen, Ihrem Wohlbefinden Grenzen zu setzen und so Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Weil ich dich liebe, aber zuerst liebe ich mich selbst.
„Ich hatte zahlreiche toxische Beziehungen und litt unter emotionaler Abhängigkeit. Lange Zeit ignorierte ich die kleine Stimme in mir, die mir sagte, dass die Dinge nicht gut liefen. Ich hatte Angst, in mich hineinzuschauen, nach dem, was ich finden könnte. Also brachte ich diese Stimme zum Schweigen, bis ich sie verschwinden ließ.
Vielleicht vermuten Sie, dass die Dinge nicht gut laufen und dass das, was Sie in Ihren Beziehungen erleben, möglicherweise nicht normal ist. Es kann sogar sein, dass Sie sich darüber im Klaren sind und wissen möchten, wie Sie da rauskommen. Wenn Sie sich entschieden haben, auf die kleine Stimme zu hören, von der ich gesprochen habe, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.»
María Esclapez, klinische Psychologin, Sexologin und Paartherapeutin, lädt Sie ein, durch praktische Übungen, Beispiele aus Beratungen und Reflexionen gesunde Beziehungen aufzubauen und die bereits bestehenden zu verbessern. Egal wo Sie sind, es ist nie zu früh oder zu spät zu lernen, sich Ihrer Erfahrungen bewusst zu werden, sich selbst zu lieben und wertzuschätzen, zuerst als Person und dann als Paar.
Zusammenfassung des Buches von María Esclapez
Wenn Sie nicht wissen, ob das Buch „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“ von María Esclapez für Sie geeignet ist, Abgesehen davon, dass wir wissen, was es mit toxischen Beziehungen auf sich hat, wie man sie erkennt und wie man aus ihnen herauskommt, geben wir Ihnen im Folgenden eine allgemeine Zusammenfassung jedes Kapitels, das Sie im Buch finden, damit Sie derjenige sind, der entscheidet, ob Du solltest das Buch wirklich lesen oder nicht.
Kapitel 1: Über toxische Beziehungen und emotionale Abhängigkeit
Trotz der Bezeichnung „Kapitel 1“ dient es eher als Einführung. Darin erzählt er uns, was toxische Beziehungen sind, welche Eigenschaften es hat und warum diese Art von Beziehung es weder haben noch zulassen sollte.
Kapitel 2: Phasen der Liebe
Um zu verstehen, wie der Prozess der Liebe und einer gesunden Beziehung abläuft, widmet sich María Esclapez in diesem zweiten Buch den Phasen, die die Liebe durchläuft.
In diesem Fall und stützt sich sowohl auf die Wissenschaft als auch auf Theorien über Liebesbeziehungen, entwickelt jede dieser Phasen, nämlich Anziehung, Verliebtheit, Ernüchterung und reife Liebe.
Von allen wird das Verlieben am intensivsten gelebt, wobei auch die Tendenz besteht, den anderen zu idealisieren. Und wo eine toxische Beziehung am wahrscheinlichsten auftritt.
Kapitel 3: Mythen der romantischen Liebe
romantische Liebe Die idyllische Liebe. Oder dass die Filmliebe in der Realität großen Schaden angerichtet hat. Weil Wir alle haben diese Vorstellung von Romantik in der Liebe im Kopf und das ist das Einzige, was zu toxischem Verhalten führt.
Aus diesem Grund befasst sich María Esclapez mit den verschiedenen Mythen, um die Art der Liebe zu identifizieren und sich ihrer bewusst zu werden.
Kapitel 4: Wie man emotionale Abhängigkeit erkennt
Das nächste Kapitel des Buches „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich.“ Er stellt uns einige Fragen, damit wir herausfinden können, welche Art von Beziehung wir haben Es ist Abhängigkeit oder nicht.
Zu diesem Zweck bietet es verschiedene Beispiele für die Empfindungen, die man empfindet, wenn man in einer Beziehung abhängig ist.
Kapitel 5: Affektive Verantwortung
Es ist eine Einführung in das, was „affektive Verantwortung“ bedeutet: gute Kommunikation, Aufrichtigkeit, Bereitschaft, Einfühlungsvermögen in das Paar ...
Kapitel 6: Wie man emotionalen Missbrauch erkennt
María Esclapez geht in diesem Kapitel von „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“ über toxische Beziehungen hinaus. Und es ist so, dass es sich voll und ganz auf emotionalen Missbrauch einlässt. Hier gibt er Schlüssel, damit Sie Beispiele dafür sehen können, was ein emotionaler Missbrauch einer giftigen Person wäre.
Kapitel 7: Eifersucht
Es besteht kein Zweifel, dass Eifersucht Paaren großen Schaden zufügt. Sie sind ein Symbol für Unsicherheit und Misstrauen. Und im Gegensatz zu dem, was man denkt, ist Eifersucht gut, weil sie bedeutet, dass man sich um die Person kümmert, Der Autor macht bereits deutlich, dass es sich um eines der klaren Symptome einer toxischen und missbräuchlichen Beziehung handelt.
Aber es hört hier nicht auf, sondern versucht vielmehr, sich mit diesem Thema zu befassen und Paaren, die sie erleben, dabei zu helfen, sie auszurotten und sicherzustellen, dass ihre Beziehung gesund ist.
Kapitel 8: Das narzisstische Profil vs. das empathische Profil
María Esclapez widmet dieses Kapitel 8 dem Zeigen: Definieren, charakterisieren und unterscheiden Sie die beiden häufigsten Profile in Beziehungen: Narzissten und Empathen.
Keines der beiden ist in seinen Extremen gut, wie der Autor versichert, aber es gibt ein Gleichgewicht zwischen beiden. Und um dies zu erreichen, ist es notwendig, dass sich die beiden gut kennen.
Kapitel 9: Der abhängige Bruch
Wir wissen, dass Beziehungen einen Anfang haben. Und sie können ein mehr oder weniger kurzes Ende haben. Aber es gibt Beziehungen, insbesondere toxische, in denen man auch nach der Beendigung weiterhin von dieser Person abhängig ist.
Es gab eine Trennung, ja, aber keine echte, in denen sich der Partner endgültig getrennt hat, sodass die Kontrolle, die der Partner ausübt, weiterhin aktiv ist und das Schlimme darin besteht, dass die andere Person in diesen Situationen zum Partner zurückkehrt.
Kapitel 10: Bindungsstil
Dieses vorletzte Kapitel ist etwas praktischer. Und genau das gibt Ihnen der Autor die Schlüssel, damit Sie die Art der Bindung erkennen können, die Sie an Ihren Partner haben.
Hierzu Es erklärt die vier existierenden Typen: vermeidend, der vor Verpflichtungen davonläuft; ängstlich, derjenige, der alles mit großer Intensität lebt; desorganisiert, basierend auf Misstrauen; Und das wäre ganz sicher das, was jeder für eine gesunde Beziehung haben sollte.
Letztes Kapitel
Das Ende des Buches, in dem der Autor zusätzlich versucht zu beschreiben, wie eine gesunde Beziehung zwischen Paaren aussehen würde Sprechen Sie über Selbstfürsorge, um zu verhindern, dass sich eine Person Sorgen um ihren Partner, aber nicht um sich selbst macht.
Nachdem Sie nun wissen, was Sie in dem Buch „Ich liebe mich selbst, ich liebe dich“ finden, wagen Sie es, es zu lesen? Oder sagen Sie uns Ihre Meinung, falls Sie es bereits gelesen haben?