Diabetes ist eine der Krankheiten, die in den letzten Jahren zu einer der häufigsten geworden ist, die Menschen irgendwann in ihrem Leben bekommen. Manchmal kann es vorübergehend sein, wie im Fall von Schwangerschaftsdiabetes. Manchmal ist es jedoch für immer und Sie müssen Ihren Lebensstil ändern, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Wie wäre es also, sich die besten Bücher zum Thema Diabetes anzusehen?
Das Verständnis von Diabetes ist ein wichtiger Ausgangspunkt, um zu verstehen, welche Krankheit Sie haben und was Sie tun sollten, um sie in Schach zu halten. Und wenn die Krankheit nicht richtig behandelt wird, können auf lange Sicht viele Probleme auftreten: von Sehverlust bis hin zu Fuß- und Organproblemen usw. Dies sind die Bücher, die wir empfehlen.
Diabetes ohne Probleme: Diabetes in den Griff bekommen mit Hilfe der Kraft des Stoffwechsels
Geschrieben von Frank Suárez, ist es ein Buch, in dem Sie die gesamte Theorie und das Wissen zum Thema Diabetes. Der Autor hat versucht, alles Wissenswerte zu dieser Erkrankung zusammenzutragen und gibt als Stoffwechselexperte Tipps zu den Themen Ernährung und Stress.
Der Diabetes-Code
In diesem Fall geschrieben von Dr. Jason Fung. In diesem Fall sollten Sie dieses Buch mit Vorsicht genießen, da es um die Umkehrung von Typ-2-Diabetes geht. Es ist nicht so, dass es nicht möglich wäre, aber es ist kompliziert. Es gibt Viele Patienten mit Typ-2-Diabetes stellen fest, dass sie durch eine Änderung ihres Lebensstils weniger Tabletten einnehmen oder sich täglich Insulin spritzen müssen. Damit dies nicht wieder passiert, müssen Kontrollen durchgeführt werden.
Nun, dieser Autor gibt Ihnen Richtlinien, mit denen Sie das Problem durch Änderungen Ihrer Ernährung und die Einführung von intermittierendem Fasten in Schach halten können. Tatsächlich wird die Methode laut dem Buch durch Studien und Erfahrungen vieler anderer Menschen gestützt, die sie ausprobiert haben.
Die Glukoserevolution: Bringen Sie Ihren Glukosespiegel ins Gleichgewicht und verändern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Leben
Ein weiteres der besten Bücher zum Thema Diabetes, das Sie lesen können, ist dieses von der französischen Biochemikerin Jessie Inchauspé. Dies ist ein praktisches Buch mit einem theoretischen Teil, in dem Sie bietet Übungen und Praktiken, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren können.
So empfiehlt der Autor beispielsweise die Einnahme von Essig vor den Mahlzeiten oder gibt sogar eine konkrete Reihenfolge beim Essen vor.
Natürlich ist es auch ein kontroverses Buch, da viele der Meinung sind, dass einige der Praktiken nicht besonders gesund sind oder nicht wirklich funktionieren. Wenn Sie ihm also eine Chance geben, müssen Sie prüfen, ob es wirklich das Richtige für Sie ist oder nicht.
Diabetes: So vermeiden Sie ihn, wenn Sie ihn nicht wollen, und wie Sie ihn umkehren, wenn Sie ihn bereits haben
Dies ist ein weiteres gut rezensiertes Buch zum Thema Diabetes von Dr. Ludwig Johnson. Es bietet Ihnen ein Buch, das auf zwei Ansätzen basiert. Einerseits derjenige, der Ihnen die Richtlinien zur Vorbeugung der Diabeteserkrankung und alles, was Sie tun können, um die Erkrankung zu vermeiden.
Andererseits gibt es den Aspekt, dass, wenn Sie bereits darunter leiden, bestimmte Änderungen im Lebensstil erforderlich sind, um die Krankheit rückgängig zu machen oder zumindest zu versuchen, die Auswirkungen auf Ihren Körper zu verringern.
Typ-2-Diabetes überwinden: Aktionsplan und Rezepte für ein gesundes Leben
In diesem Fall gibt Ihnen dieses Buch die theoretischen Schlüssel zur Krankheit, damit Sie sie besser verstehen können. Andererseits erhalten Sie einen konkreten Aktionsplan, dessen Umsetzung, wie Sie wissen, von jedem Einzelnen abhängt. In diesem Plan finden Sie eine Reihe von Rezepte, die zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes entwickelt wurden.
Wir empfehlen dieses Buch insbesondere, wenn Sie einen praktischen Ansatz und gesunde Nahrungsmittel bevorzugen, die Ihren Zustand nicht beeinträchtigen.
Diabetes-Kontrolle: Ein Leitfaden und Kochbuch
Ähnlich wie das vorherige bietet Ihnen auch dieses Buch von Erica Diason eine Reihe gesunder Rezepte, damit Sie sich trotz Ihrer Krankheit gut ernähren können. Und manchmal lässt sich Diabetes durch eine gesunde Ernährung in den Griff bekommen. Das heißt aber nicht, dass die Ernährung langweilig ist oder dass Sie auf alles verzichten müssen.
Das Gute an diesem Buch ist, dass Es konzentriert sich nicht nur auf Typ-2-Diabetes, sondern auch auf Typ 1, Dies ist normalerweise geringfügig, aber Sie müssen trotzdem Ihren Lebensstil ändern, um es in Schach zu halten.
Nie wieder Diabetes!
Man könnte sagen, dass dieses von Andreas Moritz geschriebene Buch aus zwei wichtigen Teilen besteht. Im ersten erfahren Sie, welche Ursachen für die Entstehung bzw. das Auftreten einer Zuckerkrankheit vorliegen. Außerdem, bietet Ihnen eine Reihe natürlicher Methoden (im zweiten Teil), um sein Auftreten zu verhindern, aber auch, um es zu kontrollieren und sogar umzukehren.
Natürlich gibt es, wie wir in einem anderen Buch erwähnt haben, einige Kontroversen im Zusammenhang mit diesem Buch, insbesondere aufgrund der darin angebotenen alternativen und natürlichen Methoden.
Laut Rezensionen geht das Buch nicht allzu tief auf die Krankheit ein. Es bietet jedoch Grafiken, Studien und Statistiken. Viele der beschriebenen Tipps sind Ihnen bereits bekannt, es gibt jedoch auch andere, die Ihre Aufmerksamkeit erregen könnten.
Mayo Clinic: Das grundlegende Diabetesbuch
Wir schließen mit diesem Buch der Mayo Clinic ab. Wenn Sie nach Gesundheitsthemen gesucht haben, werden Sie diese Website wahrscheinlich in vielen Google-Ergebnissen finden. Es ist eines der anerkanntesten für medizinische Exzellenz und sie haben eine praktischer Leitfaden, in dem Sie Empfehlungen zur Vorbeugung, Kontrolle und zum guten Leben mit Diabetes finden.
Das Tolle an diesem Buch ist, dass es von Experten auf diesem Gebiet geschrieben wurde und die Informationen durch Forschung und Fachleute untermauert werden.
Wie Sie sehen, sind im Gespräch mit Ihnen über die besten Bücher zum Thema Diabetes viele Empfehlungen entstanden. Dies sind nur einige der Optionen, die Sie finden können. Können Sie welche empfehlen, die Ihnen in den Sinn kommen oder die Sie gelesen haben? Überlassen Sie es uns in den Kommentaren.